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下面附上一則新聞讓大家了解時事
創校百年校址換三次 高雄這所小學有鑽石級校舍
民權國小第三處校址，台達電援建的綠建築校舍矗立在操場旁。記者徐白櫻／攝影 分享 facebook 八八風災後，高雄市那瑪夏民權平省錢台發展出新聚落，新建物中，民權國小是極具代表性的一棟，它不僅是台達電資助重建的鑽石級綠建築，學校遷校足跡也見證部落變遷史，總共換過三處校址。校方說，災後10年，台達電人員仍年年上山維修設備，關懷未中斷。高雄縣市合併後，原市區與縣區各有一所民權國小，其中位於那瑪夏區的民權國小發展沿革與眾不同。民權國小校史記載，日治時期明治37年，日人在那瑪夏瑪雅部落成立「蚊子只番童教育所」，民國12年更名高雄州瑪雅圳教育所。台灣光復後，因瑪雅部落被國民政府更名為民權村，所以學校「正名」民權國小，民國57年因部落遷徙而遷校下山，第二處校舍毀於八八風災。. } }); } 八八災後，教育部與台達電子文教基金會簽訂重建意向書，新建校舍（第三處）選擇落腳民權平台。民權國小指出，新校舍101年落成啟用，因兼具地方特色、防災避難與綠能環保功能，獲選鑽石級綠建築，校內6座太陽能發電板運作正常。民權國小校長吳國正指出，台達電人員定期上山維護發電設備，每年聖誕節前夕會來探望小朋友，還有企業志工不時上山舉辦能源教育，災後持續關懷民權國小，這份心意令師生感動。民權國小創校115年，校址換三次，次數比多數學校多。那瑪夏區公所指出，民權國小日治時期的校舍早已消失，舊校址居高臨下，目前改建森林公園，設有觀景平台可眺望那瑪夏美麗山景。民權國小在日治時期的第一處校址，廣場涼亭下豎立紀載校史的紀念碑文。記者徐白櫻／攝影 分享 facebook 民權國小舊校址居高臨下，下方民權平台是災後重建的新聚落，可以看見八八風災後重建的新校舍。記者徐白櫻／攝影 分享 facebook
戒斷選後症候群 從改變生活習慣做起
【健康醫療網／記者曾正豪報導】九合一選舉合併公投好不容易落幕，但卻有不少民眾因為選舉結果，心情大受影響，甚至因此影響到睡眠；安南醫院精神科主任張俊鴻指出，選舉前後，臨床上，就有不少民眾因睡眠障礙就醫看診，也有部分憂鬱症或躁鬱症患者因此影響病情，其實要遠離選後症候群，最好的方式還是從平時生活習慣改變開始。
關上政論節目 遠離選後症候群
新的心理學腦科學研究發現，不只毒品會造成成癮，部分電視節目、網路或遊戲等，也會使人類產生類似成癮效果，因此要遠離選後症候群，首先就應先關上政論節目。張俊鴻醫師表示，但很多人突然不看電視或網路會容易覺得煩躁難安，那可能有戒斷症狀了。其實在國外，早有針對3C成癮治療，比如七天內嘗試不使用3C產品，安排其他活動，其中第一天會最難適應，但慢慢就會習慣。
每週適量運動 有助紓壓情緒壓力
適度運動也有助於戒斷選後症候群，根據生理學家漢斯賽進行一個有名的動物實驗，將20隻老鼠分成兩組，其中一組用疼痛、噪音、驚嚇等對老鼠施加壓力，不到一個月老鼠全死光，另一組則先接受過運動後再進行壓力測試，結果老鼠一個月後仍存活，可見運動能提高對壓力承受度。張俊鴻醫師提醒，像是慢跑、騎腳踏車等都是不錯的有氧運動，養成一週做兩次，每次一個小時以上，就能有效紓解壓力。
懂得放下活在當下 遠離憂鬱風險
根據心理學指出，人們對於無法接受的事情，通常第一階段會否認，但若遲遲不願接受事實，則可能造成身心壓力，引發焦慮或憂鬱的風險，就連在癌症研究也發現，能接受事實的病患，通常能活得比較久。張俊鴻醫師呼籲，懂得接受放下，活在當下，才能有助於身心健康，遠離憂鬱風險。
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