【限時優惠】【瘋神邦】法式牛軋糖雪花酥餅禮盒(芒果口味170g)分享
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商品訊息功能
- 品號：6366992
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商品訊息描述
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香甜牛軋糖搭配香濃餅乾
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商品訊息特點
| 口味 |
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| 包裝 |
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| 葷/素 |
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| 種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美中貿易衝突升溫 美股收盤大跌逾600點
美股收盤，大跌逾600點。路透 分享 facebook 美股道瓊指數13日收盤大跌617點，紐約股市三大股指13日盤中大跌，其中，道指跌逾700點，跌幅超過2.5%。道瓊指數13日早盤重摔501點，跌幅逼近2%，標普500指數大跌1.74%，那斯達克綜合指數的跌幅更達到2.71%。. } }); } 中國政府宣布，6月1日起對部分美國進口產品的加徵關稅稅率將調高至25%超實用暢銷排行。中國去年曾對600億美元美國產品加徵關稅，如今進一步調升部分產品的關稅。【中央社／紐約13日綜合外電報導】由於中國宣布，對美國採取報復性關稅措施，市場再次擔心，持續多月的這場貿易戰可能進一步激化，美股今天重挫。道瓊工業指數狂瀉617.38點或2.38%，以25324.99點作收。標準普爾指數下跌69.53點或2.41%，收在2811.87點。科技股那斯達克指數跌269.92點或3.41%，收7647.02點。在貿易戰創擊下，道瓊收在3個多月來最低點，那斯達克也出現2019年最慘淡的一天。中國宣布將對600億美元進口美國商品進一步增收關稅，同時根據中國官媒「環球時報」推文，中國還考慮採取其他報復措施，包括拋售美國國庫券、中止採取美國農產品、並減購波音飛機。在這些利空摜壓下，華爾街今天一開盤就呈現急挫，盤中續跌不休。
保暖必備 6大「抗寒」營養素
選對材質、穿對衣服，可以讓你的冬天更加溫暖。不過你知道嗎？吃對食物也可以讓你從體內暖和起來！快看看冬天該攝取哪些營養素。
(1)醣類、蛋白質、脂肪
「富含醣類、蛋白質、脂肪這三大營養素的食物是首選，」台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，到了冬天，人體對能量的需求本來就會比較多，生物本能會驅使我們去吃熱量較高的食物來幫忙身體產熱，所以冬天多吃一點點油脂是沒有關係的。
(2)維生素B群、鎂、鋅
光是攝取醣類、蛋白質和脂質還不夠，人體需要透過酵素的作用，才能順利消化吸收這三大營養素，進而產生熱能、維持體力；劉珍芳說，有些營養素可以對酵素產生推波助瀾的功效，因此也被稱為「輔酶」或「輔因子」。
維生素B群，包括B1、B2、菸鹼素、泛酸、生物素等，以及礦物質的鎂、鋅，都是人體產熱不可或缺的輔酶；冬天不妨多吃瘦紅肉、瘦豬肉攝取B群，深綠色蔬菜與全穀類含有鎂，海鮮則含有鋅。
(3)碘
甲狀腺素可以讓身體能量代謝維持正常，讓體內不會儲存過多熱量；甲狀腺素分泌不足的人無法消耗多餘熱量，身材通常都會比較胖。適量攝取碘，能讓甲狀腺素正常分泌。
目前一般精鹽裡都已經加入碘，但是有些人使用岩鹽或其他鹽取代精鹽，碘的攝取量就有可能不足。冬天可以多吃海帶、紫菜，即可補充碘，像海帶排骨湯、紫菜蛋花湯等，都是很好的選擇。
(4)鐵質
鐵質可以提升血液的攜氧量，改善血液循環。深綠色蔬菜、瘦紅肉都是富含鐵質的食物。
(5)纖維質
冬天因為活動量減少，腸胃蠕動速度較慢，更應多吃全穀類、蔬菜與水果攝取纖維質。在攝取量比例部份，如果水果的份量是一份，全穀類和蔬菜的攝取量就應為兩份。
(6)溫熱性的食物
此外，蔥、薑、蒜、辣椒、咖哩等食物也可以刺激身體發熱。麻油、酒釀、桂圓、紅豆、糯米等食材，也被中醫認為是較為溫熱滋補的，適合冬季食用。
冬天大家愛吃火鍋，不過劉珍芳提醒切勿常吃麻辣鍋，雖然吃完熱呼呼滿頭大汗，但是麻辣鍋的油脂、熱量均高，辣湯刺激性過強，對腸胃道的傷害比較大；如果嘴饞想吃，應盡量選擇青菜、蒟蒻、冬粉等低熱量的火鍋料，以免發胖。
劉珍芳認為現代人普遍營養好，不一定需要進補，不過在食物的選擇上，可以挑選比較適合冬季的，例如燉肉加薑吃了會覺得暖和。
冬天容易肚子餓，一不小心就吃太多，不胖也難。她建議一餐要吃20～30分鐘，慢慢吃、細嚼慢嚥，腦部的「飽食中心」才會接收到吃飽的訊息，不然很容易吃過量；可以選擇需要多咀嚼的食物，例如竹筍、茭白筍、牛蒡等，熱量低，纖維質高。
※編按：此文為2015年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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